L'adolescence est une période de transition entre le Monde de l'enfant et celui de l'adulte
Au cours de cette phase, de nombreux changements physiques, psychiques et émotionnels s'opèrent.
Cette étape peut être vécue difficilement et entrainer de nombreux troubles tels que l'anxiété, la perte de confiance, les complexes, l'isolement, les conduites à risques....
La sophrologie est tout à fait indiquée pour faire face à ces bouleversements et permettre à l'adolescent de se construire sereinement et devenir un adulte équilibré, bien dans sa peau.
Elle lui sera d'une aide précieuse pour:
Gérer son stress, son anxiété
Maîtriser sa colère, son agressivité
Gérer ses émotions
Vaincre sa timidité
Eviter l'isolement
Eviter les conduites à risques
Gérer ses addictions
Retrouver un sommeil de qualité*
Mieux vivre avec son corps
Développer l'estime de soi
Retrouver la motivation
Préparer un examen
Favoriser la concentration
Renforcer la mémoire
Se préparer à une prestation scénique
Se préparer à une épreuve sportive
