L'adolescence est une période de transition entre le Monde de l'enfant et celui de l'adulte

Au cours de cette phase, de nombreux changements physiques, psychiques et émotionnels s'opèrent.

Cette étape peut être vécue difficilement et entrainer de nombreux troubles tels que l'anxiété, la perte de confiance, les complexes, l'isolement, les conduites à risques....

La sophrologie est tout à fait indiquée pour faire face à ces bouleversements et permettre à l'adolescent de se construire sereinement et devenir un adulte équilibré, bien dans sa peau.

Elle lui sera d'une aide précieuse pour:

Gérer son stress, son anxiété

Maîtriser sa colère, son agressivité

Gérer ses émotions

Vaincre sa timidité

Eviter l'isolement

Eviter les conduites à risques

Gérer ses addictions

Retrouver un sommeil de qualité*

Mieux vivre avec son corps

Développer l'estime de soi

Retrouver la motivation

 

Préparer un examen

Favoriser la concentration

Renforcer la mémoire

Se préparer à une prestation scénique

Se préparer à une épreuve sportive

*Votre sophrologue a suivi une spécialisation "Sophrologie et sommeil"

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical

Laurence DEBENNE

11 Avenue des Tourelles de Charlin

Appt 342

33700 Mérignac

06.70.95.60.10

declic.sophrologie@gmail.com

 

Bus ligne 11 Arrêt Labatut

Tram A Arrêt Alfred de Vigny

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